Mindfulness dla nauczycieli
„Jesteś wszędzie tam, gdzie twoje myśli, upewnij się, że twoje myśli są tam, gdzie chcesz być. „
Rabbi Nachman
Szkolenie ma na celu zapoznanie uczestników z prostymi technikami relaksu, spotkanie z własną autentycznością i otwartością. Uruchomimy zmysły, sprawdzimy co u nas, jak się czujemy i jak się mamy, stworzymy przestrzeń dla relacji, sprawdzimy co pomaga a o przeszkadza nam w byciu TU i TERAZ.
Dzięki szkoleniu:
- Poznasz pojęcie uważności i jej wpływ na jakość twojego samopoczucia.
- Wykorzystasz zdobytą wiedzę i proste ćwiczenia uważności wykorzystując je do własnych celów: osobistych i zawodowych.
- Sprawdzisz jak uważność wpływa na komunikację.
- Poznasz proste ćwiczenia ułatwiające relaks i redukcje stresu.
„Bądź sobą – szukaj własnej drogi. Poznaj siebie, zanim zechcesz poznać dzieci (…)” Janusz Korczak
aby zamówić szkolenie zadzwoń: 607974977