Nowe szkolenie: Więź z Przyrodą
Już od jesieni nowe szkolenie oparte na zasadach Kąpieli Leśnych – Shinrin Yoku.
Już od jesieni warsztaty online dla wszystkich zainteresowanych tematem więzi z Przyrodą i jej wpływu na samopoczucie, zdrowie i dobrostan człowieka. Główne obszary którym się przyjrzymy:
- uważne spotkanie z Przyrodą jako sposób na nietypowe zajęcia edukacyjne,
- więź z naturą jako sposób na problemy wychowawcze, trudności w skupieniu, niepowodzenia szkolne,
- leśne mindfuness na stres, przemęczenie, wypalenie zawodowe,
- wpływ Kąpieli Leśnych na aktywność naszego mózgu: szybsze uczenie się, kreatywność
Zapraszam!
„Więź z Przyrodą – terapeutyczna moc Przyrody”
5 ścieżek jednoczenia się z naturą:
Zmysły: świadomość zmysłowa, zmysłowa percepcja rzeczywistości, zanurzenie się w tym co Jest.
Emocje: rozpoznanie ciała jako źródła informacji o naszym samopoczuciu, docenienie go i zaopiekowanie się nim.
Piękno: umiejętność dostrzegania Piękna w tym co Jest, w chwili obecnej, w tym co ulotne i przemijające, w tym co Piękne dla nas.
Znaczenia: Osobiste historie, mity i legendy, znaczenie symboliczne lasu i drzewa oraz innych elementów Przyrody, opowieści i baśni, święta związane z cyklem rocznym.
Współczucie: pojęcie empatii, współodczuwania, świadomość wspólnego nam losu na poziomie indywidualnym, wspólnotowym i szerszym.
Więcej na temat Kąpieli Leśnych i Mindfulness na : www.poczujprzyrode.pl
